Dans un cadre professionnel ou parental, le stress peut rapidement s’imposer. Perfectionnisme, surmenage, difficulté à trouver du temps pour soi… De nombreux éléments apportent leur lot de pression quotidienne. S’il n’est pas traité rapidement, ce stress peut évoluer vers un burn out parental ou professionnel.
Il est donc important de prévenir dès l’apparition des premiers symptômes.
Stress parental
Les choix éducatifs des parents, quels qu’ils soient, sont souvent critiqués par l’entourage, les professionnels ou la société.
Parce qu’il est très important de pouvoir se livrer en confiance :
- Que votre bébé dorme dans un berceau… ou dans le lit parental…
- Que vous souhaitiez privilégier une éducation positive… ou plus classique…
- Que vous ayez choisi d’allaiter pendant plusieurs années… ou moins… ou pas du tout…
Je m’engage à vous écouter dans la bienveillance et sans jugement.
Atelier prévention burn out parental & bébé secoué
Ces ateliers ont pour objectif de prévenir le burn out parental, et d’aider les parents à gérer leurs émotions dans les moments difficiles avec leur bébé.
Ils se déroulent en trois parties.
- Partie 1 : L’arrivée de bébé à la maison. Qu’est-ce qui change dans le quotidien et comment ? L’accent sera mis sur les pleurs du bébé et leur impact psychologique sur les parents.
- Partie 2 : Le burn out parental. En quoi consiste le burn out parental ? Comment l’identifier et le prévenir ? Des exercices pratiques seront proposés pour aider à gérer les émotions négatives et identifier ses ressources.
- Partie 3 : Techniques de relaxation pour apprendre à mieux se détendre au quotidien : un peu de théorie et des exercices pratiques.
Pour en savoir plus, n’hésitez pas à me contacter.
Stress professionnel
Le stress est le problème de santé le plus répandu dans le monde du travail. Il affecte le bien-être, mais aussi la santé et la productivité.
Ces dernières décennies, des changements importants sont survenus dans le monde du travail. Si la pénibilité physique est moindre, la pénibilité psychologique, elle, a augmenté.
- Importance de la charge de travail
- Changements perpétuels
- Frustrations
- Relations professionnelles conflictuelles
Autant d’éléments susceptibles d’engendrer un mal-être psychologique.
Quelle que soit votre problématique, je m’engage à vous écouter dans la bienveillance et sans jugement.
Vous souhaitez :
> proposer une permanence psychologique récurrente ou ponctuelle à vos salariés ?
> mettre en place des formations sur les risques psychosociaux en entreprise ?