Les troubles anxieux se caractérisent par une préoccupation excessive concernant plusieurs domaines. Cette préoccupation est souvent difficile à contrôler et peut engendrer des éléments facteurs de mal être.
- Angoisses et attaques de panique
- Fatigue, sensation d’être à bout
- Irritabilité
- Difficultés de concentration ou de mémoire
- Troubles du sommeil
- Somatisation
- Phobies
- …
L’anxiété n’est pas une fatalité ! Les méthodes cognitives et les sciences comportementales peuvent vous aider à la combattre.